Тип завдання: Витривалість 1 Не вийшло записати тренування, щось з годинником. Бігали по колу 600м, ніби досить точно виходило. Не зовсім зрозуміли завдання, робили 2-2.5 хв відпочинку між всім (пішки 200м). За 5 серій втомились, вирішили не робити шосту. 1км 3:35-3:40 400м 1:18, останній 1:15 Пульс ніби 185-190, по відчуттям ближче до 195. Log in to Reply
Тип завдання: Витривалість 1 (3:56; 1:28) (3:59; 1:28) (4:04; 1:31) (4:13; 1:30) (3:58; 1:24) давно не бігала швидко кілометри, мабуть відвикла, тому заходило складнувато, сьогодні багато песиків було на доріжці, темп трохи збивався. Відпочинок був 2 хв між серіями Log in to Reply
Тип завдання: Витривалість 1
Не вийшло записати тренування, щось з годинником.
Бігали по колу 600м, ніби досить точно виходило.
Не зовсім зрозуміли завдання, робили 2-2.5 хв відпочинку між всім (пішки 200м). За 5 серій втомились, вирішили не робити шосту.
1км 3:35-3:40
400м 1:18, останній 1:15
Пульс ніби 185-190, по відчуттям ближче до 195.
Тип завдання: Витривалість 1
(3:56; 1:28) (3:59; 1:28) (4:04; 1:31) (4:13; 1:30) (3:58; 1:24) давно не бігала швидко кілометри, мабуть відвикла, тому заходило складнувато, сьогодні багато песиків було на доріжці, темп трохи збивався. Відпочинок був 2 хв між серіями