Тип завдання: Витривалість 1 Починали по 2:15, поступово злізли на 2:25 (12 відрізків). Пульс від 170 до 180. Заходить легко, хоч зараз вже спекотно. Log in to Reply
Тип завдання: Своє завдання 2*400(62-63)/4:00 61.3/59.3 Бігав на пульсі до 170 Норм зайшло, на 7.5-8/10. Log in to Reply
Тип завдання: Витривалість 1 Намагалась розігнати себе хоча б до пульсу 165 -170)) Хоча можливо в мене пульсуметр бреше) Зробила 8 разів, бо в нд трейл буду бігти, не дуже хотіла напрягатися) 2:14/2:11/2:13/2:15/2:14/2:14/2:10/2:12 Log in to Reply
Тип завдання: Витривалість 1
Починали по 2:15, поступово злізли на 2:25 (12 відрізків). Пульс від 170 до 180.
Заходить легко, хоч зараз вже спекотно.
Тип завдання: Своє завдання
2*400(62-63)/4:00
61.3/59.3
Бігав на пульсі до 170
Норм зайшло, на 7.5-8/10.
Тип завдання: Витривалість 1
Намагалась розігнати себе хоча б до пульсу 165 -170))
Хоча можливо в мене пульсуметр бреше)
Зробила 8 разів, бо в нд трейл буду бігти, не дуже хотіла напрягатися)
2:14/2:11/2:13/2:15/2:14/2:14/2:10/2:12