3*(4*400/1′)/3′
——————————————–
1:21.6 1:22.4 1:21.3 1:21.1 /1′ (пульс: початок 150, кінець 190-195)
/3′
1:20.9 1:22.0 1:23.9 1:32.7 /1′ (пульс: початок 155-165, кінець 195-210)
/3:30′
1:27.0 1:31.1 1:28.2 1:24.1 /(1′ 1:20′ 2′) (пульс: початок 160-140, кінець 200)
——————————————–
На 8му відрізку сили покинули))) Хотілось вже закінчити, але тренер був проти 😉
Пробіг 3х4 досить рівно по 1:18-1:21, спочатку думав буде легко, стало різко важче на 2 серії.
Пульсометра не було сьогодні, здалось що пульс не встигав впасти.
Тип завдання: Своє завдання
14*400(75)/1:20-1:30
74.2/74.7/73.5/73.5/73.8/71.5/73.1/rest 1:20
74.7/74.8/74.0/75.6/75.9/75.4/70.3 rest 1:30
Avg 73.87
Total 5600 @3:05
Тип завдання: Витривалість 1
3*(4*400/1′)/3′
——————————————–
1:21.6 1:22.4 1:21.3 1:21.1 /1′ (пульс: початок 150, кінець 190-195)
/3′
1:20.9 1:22.0 1:23.9 1:32.7 /1′ (пульс: початок 155-165, кінець 195-210)
/3:30′
1:27.0 1:31.1 1:28.2 1:24.1 /(1′ 1:20′ 2′) (пульс: початок 160-140, кінець 200)
——————————————–
На 8му відрізку сили покинули))) Хотілось вже закінчити, але тренер був проти 😉
Офігезний максимальний пульс.
Заздрю 🙂
Скажи)) я також ))) не всі можуть таке зробити
Так і Олексій не може, так може тільки його годинник )))
(Тікає)
Тип завдання: Витривалість 1
Пробіг 3х4 досить рівно по 1:18-1:21, спочатку думав буде легко, стало різко важче на 2 серії.
Пульсометра не було сьогодні, здалось що пульс не встигав впасти.
Іноді все таки добре що не має пульса))) тобто пульсометра ))))
За то час гарний ))