Сьогодні дуже важко бігалось, не було сил в тілі, ще й не виспалась і якось паморочилась голова, останню серію замінили на 3х200
3х(500+300/2ʼ)/4ʼ
3х200/1ʼ
(1:52; 1:04;) (1:52; 1:07;) (1:54; 1:07) (0:42; 0:43; 0:44)
Дуже короткий відпочинок між швидкими відрізками, тому важко було себе заставити бігти коли ще хекаєш. але 7хв. між серіями просто супер, вистачало відновити сили, майже)) Час вийшов якийсь кривий)))
Тип завдання: Своє завдання
Сьогодні дуже важко бігалось, не було сил в тілі, ще й не виспалась і якось паморочилась голова, останню серію замінили на 3х200
3х(500+300/2ʼ)/4ʼ
3х200/1ʼ
(1:52; 1:04;) (1:52; 1:07;) (1:54; 1:07) (0:42; 0:43; 0:44)
Тип завдання: Своє завдання
3*(3*150м/50-60″)/7′
22.9 23.7 25.7
24.5 24.8 25.5
25.0 26.2 26.9
Дуже короткий відпочинок між швидкими відрізками, тому важко було себе заставити бігти коли ще хекаєш. але 7хв. між серіями просто супер, вистачало відновити сили, майже)) Час вийшов якийсь кривий)))