Коментарі:

1. Тип завдання: Витривалість 1

   34,9+35,4+40,9с
   2*2 по 4,50
   2*1 по 4,00

   Не спав всю ніч ((( Буде швидше))

   Log in to Reply

2. Тип завдання: Своє завдання

   Спринт
   2(4*250м/2ʼ)/5ʼ
   Темп +/- 2:40
   Вийшло
   40ʼʼ; 39ʼʼ; 38ʼʼ;39
   40ʼʼ; 38ʼʼ; 39; ❌
   Після першої серїі ноги закислелись, але темп витримав
   Страждав і помирав) домовився з тренером на 7 відрізків, замість 8)

   Log in to Reply

3. Тип завдання: Витривалість 1

   @ 3:46, 3:46, 3:37, 3:39

   Log in to Reply

1. Вкащано пейс на відрізках по 2 і 1 км

   Log in to Reply