16*200(32-34)/1:00 walk
34.6/34.0/31.7/32.8/33.4/31.9/31.4/32.4/33.3/31.9/30.9/32.3/32.5/31.1/32.0/31.6
Avg 32.375
Total 3200 @2:42
7.5-8.5/10
Трохи відчуватись почало після 12, але на цьому тренування час летить швидко, тож довго терпіти не довелось.
Тип завдання: Своє завдання
16*200(32-34)/1:00 walk
34.6/34.0/31.7/32.8/33.4/31.9/31.4/32.4/33.3/31.9/30.9/32.3/32.5/31.1/32.0/31.6
Avg 32.375
Total 3200 @2:42
7.5-8.5/10
Трохи відчуватись почало після 12, але на цьому тренування час летить швидко, тож довго терпіти не довелось.
Тип завдання: Витривалість 1
Спочатку думав ногам буде важко після середи, ніби пройшло.
Пульс 180 перші 3, далі 185, падав до 140-150.
Зайшло нормально, на останньому вже трохи загальна втома.
1:42.6/1:20.8/0:57.0
1:43.5/1:18.9/0:58,4
1:44.1/1:19.3/0:58.5
1:43.5/1:19.8/0:56.5
1:43.4/1:19.3/0:54.7