Тип завдання: Витривалість 1 Всі відрізки виходили в районі 1:00. Пульс за 100 м падав приблизно до 145. Відрізки бігала з пульсом 165–168. У вівторок після 500м- 300м якось краще заходили Log in to Reply
Тип завдання: Витривалість 1 1:00-1:04 пульс 175-180, ніби легко було. М’язи після середи відчуваються, загалом добре. Log in to Reply
Тип завдання: Витривалість 1 Майже всі по 56, декілька трошки швидше. Щось я не почув про чсс) пульс на відрізках був 175-180, на останніх 185 Log in to Reply
Тип завдання: Витривалість 1
Всі відрізки виходили в районі 1:00.
Пульс за 100 м падав приблизно до 145.
Відрізки бігала з пульсом 165–168.
У вівторок після 500м- 300м якось краще заходили
Тю, а ця роботка мала би зайти на ура )))
Тип завдання: Витривалість 1
1:00-1:04 пульс 175-180, ніби легко було. М’язи після середи відчуваються, загалом добре.
Пульс високий , але те що легко , це дуже добре
Тип завдання: Витривалість 1
Майже всі по 56, декілька трошки швидше. Щось я не почув про чсс) пульс на відрізках був 175-180, на останніх 185
А самопочуття??