Коментарі:

1. Тип завдання: Витривалість 1

   Сьогодні робота така як і в клубі)))

   1:25.9/1:24.0
   1:22.9/1:25.0
   1:23.2/1:23.6

   37.2/37.9/38.2/37.7/37.2

   1:20.5/1:20.3

   на стадіоні не була 2 тижні)
   повертаюсь)

   Log in to Reply

2. Тип завдання: Витривалість 1

   1:21/1:19
   1:19/1:20
   1:20/1:20

   36.4/35.4/36.5/34.5/35.3

   1:17/1:16

   Пульс швидко росте і швидко падає, між 400 десь 150.

   По 1:20 нормально, 1:16 вже важкувато.

   Log in to Reply

3. Тип завдання: Витривалість 1

   Поки боюсь додавати темп, бо враження що не доживу до кінця.

   1:28/1:26
   1:27/1:26
   1:25/1:25

   0:37/0:36/0:36/0:36/0:35

   1:23/1:10

   Пульс до 180, біжиться достатньо легко. В 190 заліз тільки на останньому, але він і швидше сильно.

   Log in to Reply

1. судячи по 200 і останнім 400 – дожив би))

   Log in to Reply

4. Тип завдання: Витривалість 1

   Ввечері відчувалось більше сил, біглось легко, але і підташнювало після плотного обіду
   1:21; 1:20
   1:20; 1:19
   1:19; 1:20
   0:38; 0:38; 0:36; 0:36; 0:36
   1:19; 1:16

   Log in to Reply